Castellassa del Dalmau per la canal Est.
Aquest itinerari puja a la Castellassa del Dalmau per la canal est, venint del parking de la Mare de Deu de les Arenes, a Sant Llorenç de Munt. Es tracta d’una grimpada no molt complicada, trobant els pasos entre la vegetació i la canal rocosa. Després visitem la cova de la Castellassa del Dalmau i recorrem el camí dels Maringes fins a la Castellassa de Can Torras.
Després visitem una petita cova descoberta recentment baixant per una canal a la banda nord; la Cova de la Castellassa del Dalmau. S’accedeix per una estreta canal on cal grimpar una mica per arribar a la boca. Es tracta d’una cova força estreta on podem veure uns pocs metres de cavitat amb formacions.
I finalment anem fins a la Castellassa de Can Torres pel camí dels Maringes. Uns racons força solitaris i espectaculars al vessant nord de la serra de Sant Llorenç de Munt.